Приветствую! Краткая справка для тех, кто не знает с чего начать похудение на подсчете калорий: Знаю, что у меня на канале много читателей, которые любят рыбку. Но не все же ее малосольную, да копченую есть? Можно приготовить очень вкусную запеченную рыбу под шапочкой, которая украсит вкус любой рыбы. Ингредиенты и КБЖУ на 100 г найдете в конце статьи. Рыбу для блюда можно взять любую, в которой поменьше костей. Если будет филе - вообще замечательно. Также подойдет как красная рыбка, так и с белым мясом...

Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом вкусной рыбы, готовлю ее, когда лень стоять у плиты. Рыба в духовке по вкусу и виду как жаренная на сковороде. Рыбка получается очень вкусная, сочная и нежная. Подать можно с любым гарниром. Рецепт: рыба треска – 700 г соль -1/2ч.л. черный перец – по вкусу сливочное масло -60 г сок лимона -2 ст.л. мука – для обвалки Способ приготовления смотрите в видео ниже: Также рекомендую к приготовлению: Рыба «Нежные облака» подойдет для праздничного стола или просто порадуйте себя к ужину или обеду...