Interfax-Russia.ru — Рыба – незаменимый продукт для организма человека. Сколько рыбы нужно съедать в день и какую выбрать тем, кто на диете? Рыба является не только вкусным продуктом, но и важным источником питательных веществ. Регулярное ее употребление в пищу способствует общему здоровью человека. "Рыба — продукт, который должен присутствовать в рационе и детей, и взрослых. Это ценный продукт, на 100 гр - в среднем 20 гр белка, белки из рыбы усваиваются на 93-98%", — сообщила "Интерфаксу" нутрициолог Ольга Левченко...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня выясняем, можно ли есть консервы, чем они полезны и полезны ли вообще. Какие бывают консервы Существует несколько основных групп рыбных консервов. К ним относятся натуральные (в собственном соку), в масле, в томате, рыбоовощные консервы, паштеты и т.д. Бывают консервы, состоящие из одного вида рыбы, а бывают ассорти. Первые из них предпочтительнее, потому что проще судить о их составе и ценности. Многие считают,...