Правильное питание — это не только полезно, но и вкусно. Рассказываем, как приготовить диетическое блюдо из рыбы, которое отлично дополнит рацион. Вкусное, достаточно лёгкое и сытное блюдо для ужина или обеда. На 100 грамм 115 ккал Белки 12 / Жиры 7 / Углеводы 1.7 На 2 порции нам потребуется: Приготовление: 1. Готовим рыбку на пару и даем остыть (можно припустить). 2. Помидор нарезаем на мелкие кубики. Кладем в форму для запекания...

Эффектная закуска из помидоров. Начинку можно подобрать на свой вкус! Ингредиенты: Помидоры - 6 шт. Яйца - 3 шт. Рыба - 200 гр Майонез - по вкусу Лук репчатый - 1\2 шт. Горчица - по вкусу Соль, перец молотый - по вкусу Приготовление: 1.Отварить рыбу (у меня карп). Убрать все косточки и размять вилкой или нарезать маленькими кусочками. 2.Помидоры помыть, срезать верхушку и вычистить сердцевину...