Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами (селен, йод, фосфор), а мультиварка освободит от долгой готовки. Калорийность тушеной рыбки минимальна: морепродукты и овощи — основа многих диет, к примеру, как замечательны мидии в ракушках с их минимумом калорий и максимумом белка. Любой проверенный рецепт тушеной рыбы с овощами в мультиварке обязательно пригодится сторонникам пп-питания для приготовления блюда как в будни, так и в праздники...

https://pro-multivarka.com/ Мой сайт 👆 https://pro-multivarka.com/рыба-с-овощами-на-пару/ 👆 Посмотреть подробный видео рецепт, и задать вопрос можно, нажав на ссылку! Состав: 400 гр. – рыбы (форель) 400 гр. – смеси овощей 1 ч.л. – соли (или по вкусу) 0,5 ч.л. – смеси перцев 1 л. – воды (холодной) Смешиваем смесь перцев и соль. Половину от получившейся смеси смешиваем с овощами...