Рыбные блюда очень полезны и вкусны. Необычность им придают разнообразные добавки. Например, можно приготовить рыбу с овощами, тушеную в сливках. Понадобится 3 тушки минтая или трески, стакан сливок, 2 моркови, крупная луковица, 1 ложка сливочного масла. Также нужно подготовить сухари для панировки, растительное масло. Рыбу нужно промыть, нарезать на куски, посолить, обвалять в панировочных сухарях...

Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами (селен, йод, фосфор), а мультиварка освободит от долгой готовки. Калорийность тушеной рыбки минимальна: морепродукты и овощи — основа многих диет, к примеру, как замечательны мидии в ракушках с их минимумом калорий и максимумом белка. Любой проверенный рецепт тушеной рыбы с овощами в мультиварке обязательно пригодится сторонникам пп-питания для приготовления блюда как в будни, так и в праздники...