Рыба с кабачками в духовке — это легкое и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто следит за здоровым питанием или просто хочет приготовить что-то вкусное и простое. Рецепт можно адаптировать в зависимости от типа рыбы, которую вы выберете, но лучше всего для этой запеканки подходят такие рыбы, как треска, судак, окунь или хек. Ингредиенты: Пошаговый рецепт: 1. Подготовка рыбы: - Если вы используете замороженную рыбу, то заранее разморозьте её в холодильнике. - Промойте филе рыбы под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами...

Вот подробный рецепт блюда «Рыба с кабачками в духовке»: Ингредиенты: — Рыба (филе или целая) — 600-700 г (например, треска, судак или любое белое филе) — Кабачки — 2 шт. (среднего размера) — Лук — 1 шт. — Помидоры — 2-3 шт. (по желанию) — Чеснок — 2-3 зубчика — Оливковое масло — 2 ст. ложки — Лимон — 1 шт. — Соль, перец — по вкусу — Прованские травы или другие специи — по вкусу — Зелень (петрушка или укроп) — по вкусу Пошаговый процесс: 1. Подготовка рыбы: — Если у вас целая рыба, очистите её от чешуи, удалите внутренности и нарежьте на порционные куски. Если используете филе, его можно сразу выкладывать на противень...