Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Сегодня, поговорим с Вами о том, какая рыба самая полезная на ПП?! Ценность рыбы признана во всём мире, как эталонная, среди белковых продуктов животного происхождения. Рыба содержит до 97% полноценных белков, тогда как мясо животных до 85%, а мясо птиц до 93%. Помимо этого, она обеспечивает человека такими питательными веществами, как Омега-3, витамины D, В12, йод, медь, селен, цинк. ❌Однако не вся рыба одинаково полезна!...

🌿Всех приветствую на своем канале. Суббота - первый выходной день и можно лениво отоспаться до 9 часов. 🔸На завтрак приготовила геркулесовую кашу на воде, в конце варки добавила немного молока. В готовую кашу добавила замороженную смородину и кокосовую стружку. ⬇️ 🔸Мой завтрак : 🔸После завтрака ездила в салон красоты на окраску волос и маникюр. В салоне провела почти три часа. В маникюре всегда использую нейтральные и спокойные оттенки , нравятся нюдовые оттенки. В этот раз - цвет пыльной розы...