В моей семье как-то уже давно не очень полюбили рыбу. Едят её исключительно только в копчёном виде, а иногда в соленом. Я, как любитель морепродуктов, нашла гениальное решение, а именно, как приготовить самую обычную и простую рыбку так, чтобы её смогли полюбить все родные. Благодаря такому рецепту, уже сама семья начала просить иногда приготовить рыбу хек. Хочу поделиться с рецептом и с вами, дорогие читатели. Ингредиенты: Приготовление: 1. Хек очищаем(полностью), и нарезаем на средние кусочки,...

Рыба - очень популярная в рационе, благодаря питательной ценности, является богатым источником протеина, витаминов и минералов. Хек еще и маложирная рыба, содержит в себе всего 4% жира. Предлагаю вариант приготовления тушеной рыбы. ☑️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ☑️ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ БЛЮДА: 🔴 Материал с Телеграмм Канала https://t...