Как известно рыба богата на полезные жиры и микроэлементы, всю пользу от рыбы особенно от морской сложно описать в одной статье, поэтому мы займемся конкретно одной целью, определить какая же рыба лучше и полезнее, для употребления в пищу совместно с диетами. 1. Полезные свойства. В некоторых продуктах растительного происхождения — семенах, орехах, содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, но в рыбе количества этой аминокислоты намного больше, мало того, морская рыба богата не только на...

Некоторые женщины и мужчины заблуждаются, считая, что любая диета предполагает в основном употребление только круп, овощей и постного мяса. Это не так: некоторые системы питания, особенно лечебные, допускают употребление абсолютно всех продуктов, но только менее жирных и правильно приготовленных. Сегодня мы поговорим о том, какую рыбу купить и как ее приготовить, чтобы блюда оказались не только диетическими, но и очень полезными и вкусными. Можно ли рыбу на диете Рыбу на диете есть не только можно, но и нужно...