Руккола — это один из самых популярных видов салата, который обладает ярким вкусом и ароматом. Руккола содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамины А, С, К, Е, а также железо, кальций, магний и калий. Она также является источником антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов и предотвращают развитие хронических заболеваний. Креветки, в свою очередь, богаты белком, витаминами и минералами. Они содержат витамин В12, цинк, селен, омега-3 жирные кислоты и другие полезные вещества...