Предупрежу сразу, я расскажу не о новомодной ротационной диете, котрую сейчас некоторые практикуют. Я расскажу о той ротационной диете, которая была разработана в далеком 1934 году Гербертом Ринкелем – врачом, которым первым описал такое явление как «непереносимость пищи».  Эта диета в первую очередь направлена на выявление продуктов-аллергенов. Но у неё есть и приятный побочный эффект. Если организм стоит на грани и аллергии ещё нет, но достаточно одной последней капли и она покажет себя во всей красе, то если именно в это время применить ротационную диету, аллергия отступит...

Вот и закончилась моя эпопея с ротационной диетой, которую я по дням описала. Но, прочитав комментарии, я поняла, что не все поняли её принципы. Видимо я плохо объяснила. Попробую ещё раз. В самом конце статьи расскажу как ротационная диета помогает именно при похудении. А пока раскрою её изначальную цель. Ротационная диета нужна для выявления пищевых аллергенов. В том числе и скрытых. Если в какой-то день вы почувствовали дискомфорт: зуд, сухость и пр. кожи, вздутие или неприятные ощущения со стороны ЖКТ, внезапную вялость и пр...