Традиционные рецептуры роллов часто включают такой ингредиент, как томаго. Чаще всего он применяется в вегетарианских вариациях. Есть масса удачных сочетаний с омлетом, например, с рисом, морской капустой нори, суши маки с добавлением омлета могут дополняться разнообразными ингредиентами...

Это получился идеальный завтрак: быстро, вкусно, сытно и кбжу не очень страшное 😊 🍀КБЖУ на 100 г.: 165.3 ккал 12/4.7/18.3 Выход: 264 г. и 436.5 ккал на всю порцию. 🍀Ингредиенты: Яйцо куриное - 1 шт. Тунец консервированный в собственном соку - 70 г. Огурец свежий - 70 г. Лаваш, у меня (277 ккал на 100 г.) - 80 г. Сметана 15% - 30 г. 🍀Приготовление: 🍎Яйцо обжариваем на сухой сковороде без масла. 🍏 Лаваш раскладываем на столе и с помощью кондитерской кисти смазываем его сметанкой...