Каждый раз, пробуя что-то новое в период гв, мамы испытывают страх. В нашей стране очень любят блюда японской кухни - полюбившиеся всем суши и роллы. Суши в нашей стране делают не из свежей рыбы, а из соленой или копченой, поэтому переживать не стоит. Питание мамы в период гв должно быть разнообразным и качественным. Так, что стоит очень ответственно подойти к выбору ресторана или компании японской кухни. Так же можно приготовить роллы дома самостоятельно, благо сейчас множество кулинарных видео блогов, где в самых мельчайших подробностях покажут как приготовить, например, Филадельфию...

Можно ли употреблять роллы при вскармливании грудью? Многие руководства рекомендуют избегать роллы, суши, и производные во время беременности, однако сушиманы будут рады узнать, что они могут снова наслаждаться этой едой после рождения ребенка. Хотя суши можно употреблять в пищу при вскармливании грудью, женщинам следует по-прежнему избегать некоторых видов рыбы, с вредными веществами, в частности с содержанием ртути. Многие другие виды рыбы, морепродуктов, вареных, так и сырых, приносят пользу как женщине, так и ребенку...