Чтобы приготовить менее вредные для диабетиков роллы, нам понадобится: Сырая (но очень свежая!) форель ,сёмга или лосось. Если нет уверенности в свежести, то лучше чуть малосольная. Вместо риса - отваренная заранее перловка. Для начинки (на выбор или в сочетании) - жареный яичный белок (или омлет из целого яйца), нарезанный полосками, авокадо и огурцы, поджаренная грудка, сыр Филадельфия или подобный. Всё это можно выбирать по доступности...

Роллы с бурым рисом и рыбкой для диабетиков Роллы для диабетиков. Свершилось. Теперь можно есть роллы и диабетикам! НОвый год на носу. Хочется разнообразия и вкусненького. Диабетики обделены таким блюдом как роллы, но мы перехитрим диабет. Доказано, что употребление в пищу овощей снижает риск сердечных заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Овощи являются важным источником многих питательных веществ, включая калий, клетчатку, фолиевую кислоту, витамин А и витамин С. Обертки из морских...