Лучшие низкокалорийные суши-роллы: вегетарианские 170 калорий, 5 г жира на ролл Свежие и маринованные овощи содержат витамины А, С и Е, а в оболочке из морских водорослей содержатся такие минералы, как йод, цинк и кальций. Для дополнительной дозы клетчатки замените белый рис коричневым. Онлайн Калькулятор калорийности продуктов Лучшие низкокалорийные суши-роллы: скумбрия 232 калории, 2 г жира на ролл Рассмотрите эту белую рыбу вместо обычного тунца, который может содержать опасно высокий уровень ртути...

Рол(л)ы — они же суши-рулеты — порезанные впоследствии на порции — это блюдо японской и корейской кухни. Приготовление роллов осуществляется при помощи специальной бамбуковой циновки — макису. Основными, главными составляющими роллов являются: листы нори (сушённые листья водорослей) и отварной рис с добавлением рисового уксуса. Режут роллы обычно на 6, 8 и реже на 12 кусочков. Роллы готовят (закручивают) различными способами, обычно лист нори находится сверху ролла, также делают роллы с листом нори внутри (снаружи рис)...