Всем привет! Это моя первая статья. Мой формат - ролики, но захотелось именно приготовление домашних роллов описать в статье, что бы мои зрители легко могли сами повторить. Ролик кстати вы можете посмотреть у меня на канале. Нам потребуется круглозерный рис. У меня такой - мне понравился. В итоге консистенция что надо! Необходимо отмерить 500 грамм. Я пользуюсь кухонными весами - очень удобно! Далее рис нужно хорошо промыть. Промываю до прозрачной воды. Это где-то 3-4 раза слить воду. Также использую дуршлаг: Далее пересыпала рис в кастрюльку, в которой и буду его варить...

Отвечаю на вопрос участников марафона «Идеальное тело». Общая продолжительность тренировок 8 недель. Силовые тренировки, функциональные тренировки и работа с проблемными зонами. Большая нагрузка на мышцы, появляется болезненность и скованность, - соответственно возник вопрос. Пенопластовый ролл? Можно ли использовать чтобы снять напряжение с мышц? Если вы занимаетесь функциональными тренировками в спортивном клубе, возможно, вы раньше видели или использовали пенопластовый валик. Пенный валик (FOAM...