Вы разрываетесь между этими двумя популярными вариантами углеводов? Наша статья поможет вам выбрать то, что подойдет именно вам. Когда дело доходит до еды для поддержания формы, возникает некоторая путаница в отношении углеводов. Многие люди их демонизируют, в то время как другие утверждают, что они необходимы для получения энергии. Правда в том, что есть хорошие и плохие углеводы. Рис и макароны входят в список хороших углеводов. Они обеспечивают медленно высвобождаемую форму энергии, которая может придать толчок вашим тренировкам и пополнить запасы мышечного гликогена после тренировки...

Сегодня среди популярных продуктов здорового питания – рисовая лапша. Это новый экзотический продукт, и от макаронных изделий он отличается отсутствием в составе глютена. В странах Азии этот продукт используется в основе рациона. Из него готовят супы, вторые блюда, салаты. Что такое рисовая лапша, история продукта История рисовой лапши начинается со временем династии Хан, существовавшей до нашей эры. Семейные рецепты держались в строгом секрете и передавались из поколения в поколение. Сегодня это самое распространенное блюдо в азиатских странах, у которого множество рецептов...