Плюсы и минусы рисовой диеты Нельзя следовать строгим ограничениям в питании вслепую. Каким полезным бы не был продукт, нашему организму нужны разные витамины, минералы и прочие вещества. Даже правильная рисовая диета подразумевает отсутствие противопоказаний к такому меню. Посоветуйся с диетологом, эндокринологом и другими специалистами, прежде чем начать. Возможно, они порекомендуют дополнительное обследование, сдать анализов. Или будут хотя бы держать на контроле твой режим, чтобы после рисовой диеты тебе не понадобилась специальная, восстановительная диета...

Да, это факты, обширное исследование было проведено в 1975 году, где 106 испытуемых сбросили в среднем 63.9кг, минимум 45кг. Лечение ожирения с помощью рисовой / редуцирующей диеты. Анализ 106 пациентов с потерей веса не менее 45 кг. Диета испытуемых состояла на 95% из углеводов. Рис, соки и фрукты. Вывод исследования был следующим: "люди с сильным ожирением могут добиться заметного снижения веса, даже нормализации веса, без госпитализации, хирургического вмешательства и/или фармакологического вмешательства...