Классические оладьи содержат пшеничную муку, сахар и жарятся на рафинированном масле. Калорийность может варьироваться от 200 до 300 Ккал. Как вы понимаете, это не самый лучший вариант при похудении и, уж точно, он не принесет вашему здоровью никакой пользы. Очень важный фактор при снижении веса – это умение готовить полезные блюда просто и вкусно из полезных продуктов. Так переход на правильное питание не вызовет у вас дискомфорта, и от процесса похудения вы будете испытывать только положительные эмоции...

Если Вы следите за правильным питанием и фигурой, то эти оладушки точно для Вас✨ никакого сахара, никакого масла и пшеничной муки. Для идеальных оладий понадобится антипригарная сковорода и всего несколько ингредиентов✔️ Ингредиенты: 1. Кефир 1% - 200 мл. 🥛 2. Мука рисовая - 100 гр. 🍚 3. Куриное яйцо - 1 шт. 🥚 4. Сода - 1/2 ч. л.🧂 5. Соль - щепотка. 🧂 6. Сах. зам. - по вкусу. У меня 3 пакетика фитпарада №7🧂 Итак, приступим к приготовлению: Для начала нам нужен тёплый кефир. Его можно достать заранее или разогреть в микроволновке...