Филе окуня с рисом в духовке
Вкусная щука, судак или окунь с рисом в духовке
Готовим сразу рыбу с гарниром. Просто, быстро и очень вкусно! Ингредиенты 1. Щука, судак или окунь (любая рыба с малым количеством костей) — 400 грамм 2. Рис — 150 грамм 3. Лук репчатый — 1 штука 4. Морковь — 1 штука 5. Горошек консервированный — 100 грамм 6. Подсолнечное масло — 20 миллилитров 7. Соль, перец — по вкусу Как приготовить 1. Рыбу очистите от чешуи, выпотрошите. Удалите черную пленку внутри, обрежьте плавники. Помойте внутри и снаружи. 2. Рис сварите. Для этого рис помойте и выложите в кастрюлю...
Морской окунь с овощами в духовке. Быстро, сытно и вкусно!
Морской окунь легок в приготовлении, рыбка эта очень вкусная, красиво смотрится на столе. Сегодня мы будем запекать в фольге морского окуня с овощами. Ингредиенты: Процесс приготовления: Сначала приготовим рыбку. У меня была тушка уже без головы, я тщательно зачистила от чешуи, отрезала ножницами все плавнички и хвост, распорола брюшко и вытащила черную пленку, иначе потом останется горечь. Все промываем, просушиваем. Далее в отдельную емкость кладем морского окуня и натираем его растительным маслом, солью, перцем, имбирем, втираем порубленный чеснок и гвоздику...