Никого не надо убеждать, что рыба очень полезна. И многие слышали, что мясо лучше есть нежирное, а рыбку выбирать как раз наоборот. Сейчас, когда на прилавках изобилие рыбной продукции с выбором определиться просто. Сегодня готовим рыбу с рисом в духовке. Обычно я всегда запекала ее и на гарнир подавала отваренный рис. По-моему, это самое прекрасное сочетание. Но недавно в гостях меня угощали рыбой, запеченой вместе с рисом. Это я вам скажу,...

Для экономии времени и сил будем готовить рис с рыбой в духовке. Если у вас есть порционные керамические формочки для запекания, то вообще прекрасно. В них же вы сможете подать ужин на стол. А в дополнение можно нарезать маринованные овощи. К этому блюду они будут очень даже уместны. Минтай с рисом в духовке В нашем случае используется минтай, но можно взять и филе другой белой рыбки. 📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Положите в формочку для запекания порцию риса, нарезанный лук и тёртую морковь. Посолите, поперчите и всыпьте специи...