Такая еда полезна и не причинит вреда вашей фигуре. Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева в свои 37 лет великолепно выглядит и считается одной из самых красивых женщин в российском шоу-бизнесе. Ляйсан ведет активный образ жизни и пропагандирует здоровое питание. Часто она сама готовит дома те или иные блюда, которые никак не могут навредить фигуре. Недавно Ляйчан Утяшева представила рецепт дикого риса, который приготовила дома сама. На видео жена Павла Воли предстала у плиты в нарядной шелковой блузке синего оттенка и зеркальных очках...

Калорийность приготовленного риса низкая: 110-120 ккал. Это хороший вариант для диетического питания, разгрузочных дней, похудения. Кроме риса отварного на воде с солью и маслом. Его калорийность будет выше...