Польза рыбы, как и рыбных блюд известна всем, ведь даже врачи рекомендуют обязательно включать её в свой рацион. И не удивительно, ведь список минеральных элементов, содержащихся в рыбе перечислять можно долго не считая её применения в диетологии. Вариаций приготовления рыбных блюд множество и вряд ли найдется тот, что вы не испробовали, но все же поделимся с вами одним из вариантов запекания. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Необходимо подготовить рыбу. Если вместо филе вы взяли цельную рыбину, то её необходимо очистить и разделать - в дело пойдет одна половина...

9 здоровых способов употребления белого риса. Рис кажется такой знакомый всем продукт, но даваем попробуем копнуть немного глубже. Рис является основным продуктом питания для людей множества стран. Особое распространение остается конечно за странами в Азиатско-Тихоокеанском регионе, где он является важной частью экономической культуры. Более 60% населения нашего земного шара едят рис каждый день. Если сравнивать белый рис и коричневый он проигрывает в содержании питательных веществ, основных минералов, витаминов и пищевых волокон...