Эти 7 "пустых" продуктов из супермаркета, которые все едят - бесполезны и "тормозят" потерю веса почти в 2 раза. В их составе очень мало витаминов и клетчатки, есть только крахмал и простые углеводы. Расскажу, какие продукты стоит убрать из рациона, чтобы ускорить процесс похудения и не «выкидывать деньги на ветер». Предложу на выбор несколько доступных альтернатив, которыми можно их заменить. Про сладости, газированные напитки, выпечку и прочие «вкусности», от которых легко набирается вес, и так известно всем, поэтому речь в статье пойдет не о них...

Эта крупа является ценным источником энергии и много веков присутствует на столе россиян, а также других европейцев и конечно азиатов. Однако до сих пор даже среди специалистов по питанию идут споры, с какими продуктами рис лучше всего сочетается, а с чем его просто опасно есть. Чем рис хорош Рис, наряду с гречкой, является самым активно реализуемым продуктом в магазинах любого ценового сегмента на всей территории России. Специалисты Роспотребнадзора указывают, что независимо от стоимости крупы, покупатели ценят ее за питательные качества и полезный состав...