Правильное питание. Бурый рис.
Рис для похудения. Какой лучше и можно ли его вообще?
Сегодня я объясню вам, подходит ли рис для похудения и какой рис для похудения подходит лучше. Как и в большинство других тем, маразма и несусветного бреда здесь не меньше. Вчера один подписчик задал мне вот такой вопрос: На самом деле, такой вопрос я слышу уже не в первый раз. И если вы начнете разбираться в этой теме, то наверняка наткнетесь на информацию о том, что гликемический индекс белого риса чуть ли не равен сахару. Если вы не в курсе, что такое гликемический индекс (ГИ), то это скорость усвоения продукта...
Правильное питание. Диета. Готовим рис - как правильно варить, чтобы он получился рассыпчатым
Если мы забьёт этой простой вопрос в поисковик, то получим несколько млн. ответов и 90 процентов из сводится примерно вот к таким советам: Если следовать такому алгоритму то вы в результате реально получите кастрюлю с непонятным содержанием и вкусом. Если же мы хотим реально получить вкусный и рассыпчатый рис, прям рисуинка к рисинке, то следуй вот этой простой инструкции, которая подходит для любых типов и сортов риса. 1. Изучи инструкцию на упаковке, может вам попался какой-то супер особенный тип и готовится он по индивидуальной методике, если таковой нет, смело переходи к пункту два...