Как идеально приготовить Куриную печень. Простой и невероятно вкусный рецепт куриной печени.
Удивительно, но некоторые каши могут стать настоящим спасением для печени: рассказываю, какие именно и почему
Каждый школьник знает, что печень выполняет крайне важную работу в организме. Она поддерживает обмен веществ, отфильтровывает токсины, участвует в расщеплении белков, хранит запасы гликогена, контролирует жировой обмен и т.д. Работа печени влияет на все системы организма. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и лекарствами, а также инфекции негативно воздействуют на неё. Печень способна восстанавливаться, но у неё тоже есть предел. Вы можете спохватиться, когда врач выпишет гепатопротекторы и диету...
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ 1. Зерновые – рис, отруби, пшено отлично поглощают токсины и выводят их, улучшают кровообращение в пределах печени. Также это источник медленных углеводов, которые не нарушают обмена сахаров, способствуют глюконеогенезу. 2. Орехи – отличный источник незаменимых жиров, которые нужны для правильной работы мозга и печени. В орехах много аргинина, его даже применяют для лечения острой интоксикации - эта аминокислота не синтезируется в организме, поэтому ее надо получать извне. 3. Овощи и фрукты – в них много клетчатки, которая поглощает токсины и улучшает моторику пищеварительного тракта. К тому же витамин С выступает в роли естественной защиты от некоторых агрессивных метаболитов. 4. Растительные масла – оливковое и льняное масло способствуют отделению желчи, предотвращая ее застой.