Калорийность приготовленного риса низкая: 110-120 ккал. Это хороший вариант для диетического питания, разгрузочных дней, похудения. Кроме риса отварного на воде с солью и маслом. Его калорийность будет выше...

Рис занимает лидирующие позиции среди различных злаков в мире. Сегодня существует около 1500 различных разновидностей этого продукта, и не только потому, что он очень популярен и потребляется. Рис также очень питателен - он богат клетчаткой, витаминами, минералами и различными питательными веществами, которые чрезвычайно полезны для здоровья. Круглый рис содержит мало жира и почти полностью состоит из белка. При этом он насыщен углеводами, поэтому является не только очень питательным, но и полезным продуктом...