Приятного нежно-кремового оттенка с мягким вкусом, ряженка является одним из любимых молочных продуктов. Кроме вкуса она обладает массой положительных свойств для здоровья человека. Сегодня среди огромного разнообразия молочной продукции, именно ряженка остаётся натуральным продуктом. Дело в том, что все молоко делается из восстановленного (сухого) молока. И́огурты из голландских заквасок. То же самое относится и к (порошковой) сметане со сливками и творогом. В этом и заключается главное отличие ряженки, ее можно сделать только из натурального молока...

В нашей предыдущей статье мы подробно разобрали, чем стоит питаться спортсмену при физических нагрузках, если его главная цель – набор массы. Однако что же делать, если финансы ограничены, но соблюдать диету необходимо? Мы поделимся с вами простыми рекомендациями и несложным меню, которое будет по карману каждому. Как питаться, чтобы прибавить несколько килограммов Основными принципами правильного питания при тренировках с целью набора функционального веса является: 1. Богатые углеводами продукты нужно съедать за два часа до занятий спортом...