Вот что нужно знать о последствиях отказа от молока и продуктов из него. Вы можете потерять вес Хотя строгих научных доказательств связи между отказом от молочных продуктов и потерей веса нет, исследования показывают, что, например, веганство способствует резкому снижению веса. Но в этом случае вам придется отказаться не только от молока, но и от любой другой пищи животного происхождения. Но вы можете его и набрать Дело в том, что молочные белки дольше оставляют вас с ощущением сытости. Откажитесь от них — и вы, скорее всего начнете злоупотреблять углеводами, как это происходит со многими...

Вопрос о том, стоит ли исключать молочные продукты из рациона, волнует многих людей, заботящихся о своем здоровье. Существует множество мнений на этот счет, и важно разобраться, какие аргументы существуют за и против отказа от молока и его производных. Решение о том, отказываться ли от молочных продуктов, зависит от индивидуальных потребностей и обстоятельств каждого человека. Если у вас есть непереносимость лактозы, аллергии или проблемы с кожей, отказ от молочных продуктов может быть оправданным и принести положительные результаты...