Сегодня мы поговорим об ошибке, которую допускают подавляющее большинство людей, решивших сбросить лишний вес. А именно - резком переходе на диету. Такой метод еще никому не приносил пользы. И давайте разберемся, почему. Все мы знаем, что для успешного похудения необходим стабильно активный обмен веществ. Он поможет не только избавиться от лишнего веса, но и позаботится о том, чтобы тот не вернулся обратно. И добиться такой активности от организма можно лишь одним способом - правильным питанием...

Не так тяжело исполнить данное обещание и начать худеть с понедельника, как выдержать диету и не сорваться. Это неутешительное открытие приходится делать всем, кто хоть раз в жизни пробовал худеть. Диета...