Ингредиенты: Свеклу очищаем, гранат также очищаем. Приготовление смузи как обычно: все в блендер и взбиваем. Отличный вариант смузи для детокса и поддержания гемоглобина или железа в норме. Вкус сельдерея...

Привет, драгоценные! Начинаю своё «расследование» растительной пищи, с точки зрения богатства незаменимыми аминокислотами. И тут я вспомнила, что ещё в начале карантина я купила зелёную гречку! Помните, когда обычную раскупили?😅 вообщем я поизучала этот вопрос и наткнулась у натуропата на живой веганский йогурт, который круто восполняет дефициты микроэлементов. Рецепт простой: 🍌Банан 🍓Клубника (я брала малину) 🍚Зелёная пророщенная гречка 200 гр. Начнём с того, что гречка у меня не проросла😂 Тут я поняла- очень важно чтобы сама гречка была свежей, иначе она не прорастает...