Что бы такого съесть, чтобы не только не набрать, но ещё и сбросить лишний вес? Этот вопрос волнует тех, кто хочет расстаться с ненавистными килограммами. В диету включаются овощи, фрукты, гречка, куриная грудка, рыба, и, конечно же, молочные продукты – сыры, творог, кефир и другие производные молока. Принято считать, что все молочные продукты не только полезны «по умолчанию», но и помогают похудению. На повестке дня – творожный сыр. Что такое творожный сыр? Творожный сыр, несмотря на своё название...

Все, кто когда-либо вел борьбу с лишним весом знают, что нежирный творог - идеальный в этом союзник. Но что делать, когда на этот чудесный продукт, богатый кальцием и белком, в чистом виде уже и смотреть невозможно?! Предлагаем вам 5 вкуснейших и простых в приготовлении рецепта из творога: Сырники Самое популярное творожное блюдо, которое никогда не надоест, ведь вариаций их существует несметное количество! Добавьте цукаты, сухофрукты, яблоко, банан или кокосовую стружку, если любите сладкое, либо укроп, зеленый лук, сухой чеснок, кинзу, если предпочитаете сырники соленые...