Алексей Ковальков – диетолог и автор бестселлеров, он разработал собственную методику похудения, благодаря которой потерял около 50 кг лишнего веса без ущерба для здоровья организма. Кто пробовал похудеть на диетах знает, что большинство методик работают не так, как хотелось бы. Они замедляют обмен веществ, приносят лишь временный результат, но при этом вредят здоровью. Особенность диеты доктора Ковалькова в том, что она не только избавляет от лишнего веса, но и закрепляет полученный результат, улучшает работу внутренних органов...

Сегодня хочу поделиться с вами статьей о похудении по методу Алексея Ковалькова . Это всего небольшой отрывок,но из него можно для себя найти что то полезное. Алексей делает ударение на белки и их роль в похудении. Из Белковых продуктов по аминокислотам золотым эталоном диетологии является белок куриных яиц . Ковальков утверждает что перед сном нужно есть яичницу из 2 белков: Если вы перед сном делаете себе яичницу то это и может быть ответом на вопросы "Можно ли есть после 18:00?" или “Что...