Мы - то, что мы едим. От пищи, которую мы потребляем, зависит многое. Продукты, которым мы отдаем предпочтение, не только заряжают нас энергией, но и могут оказать положительное влияние на состояние нашей кожи. Так какие же блюда включить в свой рацион, чтобы кожа была здоровой и чистой? Банановый смузи: Этот восхитительный утренний коктейль – прекрасный источник белка, калия, кальция,  клетчатки и омега-3. Ингредиенты:  1 банан среднего размера, 2 чайные ложки семян льна, 1/2 стакана нежирного йогурта, 1-2 чайные ложки меда,   2/3 чашки льда...

Если вы хотите приготовить что-то очень вкусное и полезное, но не хотите тратить на это много времени и денег, то у меня есть для вас отличный рецепт. Этот дешевое и простое блюдо - отличный выбор для легкого и здорового обеда или ужина, который можно приготовить в любое время года. Минимума ингредиентов и максимум полезных веществ для поддержания вашего здоровья. Давайте начнем! Основные ингредиенты которые будем использовать Для приготовления нам понадобится в первую очередь такой продукт как лук (1 большой лук, нарезанный кольцами)...