На кухне я не только парю-жарю-запекаю, я еще проращиваю! Да, пошла на поводу у моды, почему нет, если это полезно и на мой вкус - великолепно! Долго не думала писать или нет о пользе пророщенных семян, поняла, кому оно надо, прочитает сам...

Маш - это зернобобовое растение, ближайший родственник гороха и фасоли. Суточная норма-100 гр., а норма пророщенного маша -3-4 ст. ложки в день. Для приготовления салата нам понадобятся: Приступаем к приготовлению...