Как приготовить вкусно стейк из ТУНЦА на сковороде.
Жареная брокколи с Гомодари и стружкой тунца
Проще простого, но рецепт не только достойный азиатского ресторана, но и честно позаимствованный оттуда. Ингредиенты: соцветий брокколи, соуса Гомодари, стружки тунца, растительного масла Способ приготовления:...
Как приготовить стейк из тунца?
🐟Тунец по праву считается одной из самых полезных рыб. 😍Витаминов, белка и правильных жиров там целый букет. 👍Приготовить вкусный стейк из тунца очень просто. Главное- не передержать, чтобы центр рыбки остался нежно розового цвета. 😍
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▪️Стейк тунца 2
▪️Чеснок 2
▪️Оливковое масло 2 ст.л
▪️Кунжутное масло 1 ст.л
▪️Соевый соус 1 ст.л
▪️Сок лимона 1 ст.л
▪️Соль
▪️Чёрный перец
⠀
РЕЦЕПТ ПО ШАГАМ:
1️⃣Чеснок мелко нарубить или пропустить через чеснокодавку. Смешать с оливковым и кунжутным маслом, соевым соусом, лимонным соком...