Смузи - это густой, однородный коктейль из свежих фруктов, ягод, зелени, овощей на воде, соке, кефире, молоке коровьем или растительном с обогащающими добавками, приготовленный в блендере. Этот напиток пришел к нам с Запада, где он имеет заслуженную популярность. Смузи не только вкусный и освежающий, но и полезный для здоровья и фигуры напиток. Он содержит много витаминов, антиоксидантов, клетчатки и полезных жиров. Он улучшает пищеварение и метаболизм, дает энергию и оздоравливает организм. Для приготовления смузи можно использовать разные ингредиенты и комбинировать их по своему вкусу...

Смузи — идеальный вариант для перекуса, ужина и ситуации, когда хочется «чего-нибудь сладенького». Эти чудесные фруктовые и овощные коктейли можно приготовить за считанные минуты с помощью блендера. Делюсь своим топ-3 рецептов смузи, которые часто готовлю дома летом. 🔸 Сложность — 1/5 🔸 Время на готовку — 30 минут Смузи получили известность в США в конце 1960-х. Особенно популярны эти густые коктейли у людей, придерживающихся здорового образа жизни. Делают смузи как из фруктов, так и из овощей, добавляя молоко, сок, лед, мороженое и другие ингредиенты...