Доброго всем дня! Сегодня на нашем Марафоне снижения веса "13-й Счастливый" наступило, наконец, время для ПП-рецептов. Готовьте свои дневники, милые дамы, чтобы записать те из рецептов, которые придутся вам по душе. ЧТО важно для худеющего человека? Предлагаю вам сегодня очередные три рецепта именно таких блюд: и с низкой калорийностью и с низким содержанием углеводов, и с приличным содержанием белков. Омлет с грибами и брокколи в духовке КБЖУ (на 100 г): 70 / 6,5 / 4 / 2 Ингредиенты: Приготовление...

Есть много диет для похудения — и многие из них подразумевают сокращение углеводов. Человек, который никогда не считал калории, но решил сбросить вес, может переживать, что его рацион теперь будет одинаковым: придется употреблять только куриную грудку, яйца и салат с оливковым маслом, чтобы соблюсти баланс белков и жиров. Однако правильное питание это не только необходимое количество калорий и полезных веществ, но и разнообразие — в таком случае риск сорваться намного ниже. 1. Говядина с шампиньонами Сытный вариант ужина с ресторанной подачей — в горшочках...