Утром я делилась с Вами рецептом конфет из семян чиа. Сегодня расскажу Вам о них более подробно, потому что для многих они продолжают быть экзотическим и непонятным продуктом, хотя должны обязательно быть в рационе и детей и взрослых. Сегодня рассмотрим вопросы: Итак, начнём: БЖУ чиа, состав по витаминам и минералам, где купить Чиа (испанский шалфей) – один из суперфудов, набравший популярность в последние годы. Особенно популярен этот продукт среди веганов и вегетарианцев, спортсменов, худеющих...

Пару дней назад я опубликовал коротенькое видео о том, как быстро сделать классный, вкусный и в то же время полезный десерт (или завтрак - тут кому как нравится), используя всего четыре ингредиента - семена чиа, миндальное молоко, мед и свежие ягоды. Меня ни разу не удивило, что читатели моего Дзен канала, как и зрители моих видео на Ютубе, заинтересовались новинкой и, попробовав один рецепт пудинга с чиа, начали задавать вопросы про другие варианты этого лакомства. Поэтому я решил написать для вас сразу пять великолепных рецептов безглютеновых пудингов...