Доброго всем дня и вкусного похудения! Да, вкусно худеть возможно и не обязательно себя морить голодом. Основы с которых начинается похудение на подсчете калорий и их небольшом дефиците: На подсчете калорий можно есть все в рамках своего дневного калоража. Важно что и как вы готовите, так как от этого зависит итоговая калорийность блюда. Плов кажется многим слишком калорийным, чтобы его есть на похудении. Но можно же приготовить не традиционный плов, а плов, например с курицей и булгуром. Для приготовления...

Приветствую всех на своем канале. Здесь всегда рады тем, кто решился поменять свою жизнь, не боится чего-то нового и готов к активной стройной жизни. Рады тем, кто не ищет отговорки и готов действовать. Худеть на дефиците калорий - просто, вкусно и сытно. И сегодня я хочу поделиться с вами рецептом куриных ёжиков с булгуром. Видео рецепт вы сможете посмотреть в конце статьи🔥. Приступим к готовке? ✅Нам понадобится: ✔ 2 филе куриных грудки - 450 г, ✔ булгур - 40г в сухом виде, ✔ лук репчатый - 1 шт...