Люди, Вы совсем отвыкли от вкуса простой еды. С умилением смотрю репортажи о каких-то космических рецептах приготовления креветок в каких – то невообразимых соусах. О ужасных майонезных салатах с колбасой, кукурузой, маслинами и еще Бог весть с чем. Какие-то невероятные способы жарки простого мяса. Вы забыли, что еда должна быть вкусной , простой, полезной. А по нынешним временам и не особо дорогой. Что Вам приходит на ум когда спросят какую еду Вы хотели бы видеть на своем столе как можно чаще? Думаю ответ будет простой – вкусной, как минимум...

1. Покупайте местные и сезонные продукты. Овощи и фрукты, выращенные поблизости, обычно стоят дешевле и свежее. 2. Планируйте покупки. Составляйте список продуктов заранее, чтобы не покупать лишнего. 3. Используйте доступные источники белка. Курица, яйца, фасоль и чечевица — отличные варианты. 4. Готовьте дома. Самостоятельное приготовление пищи всегда экономичнее, чем покупка готовых блюд. - 1 стакан овсяных хлопьев - 1 стакан молока или воды - 1 банан - Горсть орехов (грецкие, миндаль) - Мед по вкусу Варите овсянку в молоке или воде до готовности...