Рецепты блюд правильного питания далеко не всегда такие скучные, какими кажутся на первый взгляд. Они вполне могут быть интересными, разнообразными, а главное вкусными. Еще одним распространенным заблуждением считается, что приготовление полезных блюд занимает уйму времени, но нет. Иногда это даже быстрее и проще, чем привычное всем жаренное и мучное. «Красна девица» На правильном питании даже бутерброды могут быть вкусными и полезными. Достаточно заменить привычную колбасу на печеную свеклу. В овоще...

Введение Правильное питание - залог здоровья и долголетия. Чтобы поддерживать организм в тонусе, нужно употреблять полезные и сбалансированные продукты. В этой статье я предлагаю несколько рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут придерживаться принципов здорового питания. Овсяная каша с фруктами Ингредиенты: Приготовление: Овсянка с фруктами - отличный завтрак, который зарядит энергией на весь день. Овсяные хлопья богаты клетчаткой, минералами и витаминами. Фрукты добавляют сладости и полезных антиоксидантов...