🍰 Простой и легкий рецепт Иногда хочется чего-то вкусного и сладкого, но без лишних калорий. Этот овсяный торт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой или старается ограничить употребление сахара. Давайте вместе приготовим этот ароматный и сытный десерт! Если было полезно, пожалуйста, подпишитесь 🌞 Ингредиенты Для коржа: Для крема: Для соуса: 📝 Пошаговый рецепт 1...

Для того чтобы похудеть, крайне важно иметь не только сбалансированный рацион, но также грамотно распределить еду между приемами пищи. Завтрак, обед и ужин, а также перекусы — это обязательная составляющая любой диеты или правильного питания. Самый первый прием пищи — это залог не только потери лишнего веса, но и вашего здоровья! Почему завтрак так важен? На самом деле все очень просто. Во время сна ваш организм находится без какой-либо энергетической подпитки. В течение 8 часов, а иногда и более длительного периода, вы находитесь без еды...