Если вы придерживаетесь правил правильного питания или хотите похудеть, старайтесь, чтобы ваш рацион был качественным и разнообразным. Основное правило для ужинов – в них должно быть больше белковых продуктов...

Доброго дням всем стройнеющим! Какой бы путь к стройности вы не выбрали - желаю чтобы он бы максимально комфортным для вас! Я же выбрала контроль питания с помощью подсчета калорий и ни капли не жалею. Результат превзошел все мои ожидания! Если кратко, то чтобы похудеть на подсчете калорий: Более подробно для начинающих я описала в статьях, ссылки на которые оставлю в конце данной статьи. Постоянные читатели уже знают и даже на собственном опыте убедились в том, что помимо калорийности питания, для здоровья в первую очередь, очень важно следить за БЖУ...