Мясные продукты восполняют дефицит белков в организме, а самым полезным является нежирное мясо. Это постная говядина, телятина, свинина, куриное и индюшиное филе. Любители жирной пищи должны задуматься о её вреде...

В наш век быстроты и постоянной занятости есть один важнейший момент, на который определенно стоит обратить внимание. Это еда! – от которой зависит качество нашей жизни. Ведь правильная еда – настоящий ресурс, дает здоровое тело и больше энергии для любых достижений. Принципы питания достаточно просты сами по себе и включают: 🌟 При этом регулярное употребление дикой рыбы и морепродуктов (1-2 раза в неделю) входит в первый принцип здорового питания – это наилучший вариант для людей, которые следят за своим весом, придерживаются диеты...