Наиболее обсуждаемым питанием современных женщин является кетогенная диета для похудения с оптимальным меню на неделю и рецептами, содержащими разнообразные блюда. В популярности диеты нет ничего удивительного: в отличие от других она позволяет употреблять калорийные лакомства и жареные продукты. Но от сладенького, к сожалению, придется отказаться – в этом суть снижения аппетита и максимального сжигания калорий за короткое время. Что такое безуглеводная диета Кетогенная диета представляет собой...

Кетогенная диета (кето-диета) – это популярная система питания, которая помогает не только похудеть, но и улучшить общее состояние здоровья. Она основана на снижении потребления углеводов и увеличении количества жиров в рационе. Это вызывает состояние кетоза, при котором организм начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии. В этой статье мы подробно разберём, как работает кето-диета, её преимущества, недостатки и дадим советы по началу этой диеты. Кето-диета подразумевает значительное...