Сегодня решила поделиться с вами, как приготовить минтай или хек в духовке, чтобы рыба получилась сочной и вкусной. Готовка занимает совсем мало времени, а результат превосходный. Рецепт приготовления: Порядок приготовления: Чтобы приготовить рыбу вкусно, ее необходимо отправить в заранее разогретую духовку и выпекать при температурном режиме 220 градусов. Время запекания составляет примерно 20 минут. Затем добавляем температуру до 250 градусов и запекаем еще в течение пяти минут. Получается очень вкусно, будь то #минтай или хек...

Рыба хек или минтай полезная, нежная и диетическая. Этот простой рецепт поможет приготовить вам её максимально сочной и вкусной. Все готовится просто и быстро. Хек ( минтай )содержит витамины и минералы жизненно необходимые, как детям , так и взрослым для нормальной жизнедеятельности, роста и развития. Поэтому рыба- это лучший обед или ужин для всей семьи! Рыбы с овощами в духовке вдвойне полезнее 😋. Вкусно, просто и полезно! Ингредиенты: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Чистим рыбку и режем пополам. Перчим черным молотым перцем и солим...