Как создать атмосферу отпуска на побережье за 20 минут? С помощью вина и морепродуктов! Рецептом простой и вкусной пасты делится Мария Хрулева – менеджер по работе с клиентами винного консьерж-сервиса LUDING PRIORITY. Мария Хрулева: – К пасте я рекомендую восхитительное шабли Domaine Garnier & Fils. Минеральные оттенки в вине поддержат вкус креветок, а цитрусовые ноты создадут интересную игру вкусов с кинзой...

«Знаю, что приготовить!» — яркий гид по здоровому питанию от Марии Кардаковой, ученого и популяризатора ЗОЖ. Здесь все, что поможет сделать рацион разнообразным и полезным: фотографии блюд, 100+ «цветных» рецептов, тест-анализ привычек, трекер, меню, конструктор салатов. В книге пять «цветных» разделов: зеленый, желтый, оранжевый, красный и фиолетовый — по принципу радуги. Каждый цвет связан с важными темами здорового питания: иммунитет и энергия, работа сердца и мозга, красота и долголетие. Принесли три зеленых рецепта из книги, которые помогут укрепить иммунитет и поддержать микрофлору...