Лето в разгаре, и в жаркие дни хочется чего-то прохладного, вкусного и лёгкого. Лимонады и смузи — настоящие спасатели, когда нужно быстро освежиться, получить заряд витаминов и не перегрузить желудок. Эти напитки готовятся за считанные минуты, а фрукты и ягоды найдутся на любом рынке или в ближайшем магазине. Я собрал четыре простых рецепта: два лимонада и два смузи, которые станут вашими любимчиками в этом сезоне. Они яркие, ароматные и такие вкусные, что вам захочется делать их снова и снова. Готовы к порции прохлады? Тогда вот наши рецепты! Этот лимонад — воплощение свежести...

Итак, пришло лето. А вместе с ним желание поесть и попить что-то свежее, легкое и вкусное. При этом всем нам хочется, чтобы напитки были еще и полезными. Итак, начнем… 1. Лимонады на основе столовой минеральной воды Рецепт: 250 мл минеральной воды 0,5 ч.л. лайма 70 г клубники (превратить в пюре) 2-3 листика мяты А если вам иногда можно сладкое, то добавьте для вкуса 0,5 ч.л. тростникового сахара, измельченного в пудру (в кофемолке отлично перемалывается). Вместо клубники вы можете импровизировать с ягодами, фруктами и ароматными травами...