Вы устали жертвовать вкусом ради уменьшения объема талии? Ощущаете ли вы, что похудение — это вечная война между вашими вкусовыми рецепторами и весами? Что, если бы вы могли перекусывать на пути к похудению, не лишая себя кулинарных удовольствий? Представляю вашему вниманию 20 вкусных и сытных перекусов, каждый из которых содержит менее 100 калорий. Да, вы не ослышались! Эти закуски не только вкусны, но и помогут вам в вопросах снижения веса. После прочтения статьи, поставьте пожалуйста лайк, это очень мне поможет в продвижении канала...

Полезные перекусы – это важнейшая часть любой системы похудения. Разумеется, продуманной и безопасной для здоровья. Системы, с грамотно спланированным, постепенным снижением веса, без инсулиновых скачков вследствие ночных набегов на холодильник. Казалось бы, какие могут быть перекусы, если человек худеет? Как бы не так! Если устроить организму голодовку, резко сократить размер порций и увеличить временной интервал между приемами пищи, долго продержаться вряд ли удастся. Длительно поддерживать режим...