Вы хотите похудеть, но не отказываться от углеводов? Тогда эти сладкие диетические рецепты с овсянкой идеальны. Осенью и зимой мы, как правило, чувствуем себя немного комфортнее, а потом едим менее здоровую пищу. Если вы хотите противодействовать этому и сделать что-то хорошее для своего тела, вы можете прибегнуть к овсянке. Они богаты белком и клетчаткой и даже положительно влияют на кишечную флору. Следующие три...

Всем привет! Сегодня для вас у меня рецепт шарлотки из овсянки. Недавно делала для близких классическую шарлотку. Но я очень давно не употребляю пироги с пшеничной мукой и с белым сахаром, поэтому решила приготовить шарлотку из овсянки для себя. Рецепт я немножко переделала и вместо белой классической муки добавила овсяную, вместо сахара - сахарозаменитель. И вы знаете, получилось очень даже вкусно! Даже моим близким понравился такой пирог. Только обойтись кусочком очень сложно) Ингредиенты : КБЖУ НА 100 ГР : 149...